CHARLA Y TALLER DE MANEJO DEL STRESS E INTRODUCCIÓN A TÉCNICAS DE MINDFULNESS

Fotografías: Isabel Siebold

Como parte de las diversas charlas de aprendizaje para los maestros se invitó a la Licenciada Clarita Ruiz para enseñarnos técnicas de manejo de “stress”  y “mindfulness”.

Con este taller aprendimos la habilidad de prestar atención de manera deliberar, ser totalmente conscientes de lo que sucede tanto en el interior (cuerpo), el corazón (emociones) y la mente (pensamientos) como fuera, en el entorno (percepciones sensoriales).

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2019-01-10T14:46:49+00:00
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